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军训生存指南,PICK一下
 

八月杭城

晴空万里

正是军训好时节

面对一年一度的开学第一关

快来看看这些军训干货

01

衣装

拖鞋一双:必带,寝室内务整理时包罗了它的摆放位置,虽然带着它也会让你在寝室内轻松许多。
袜子:无论军训几天,这个是必须的。纵然你勤劳,每天洗衣服,也会有衣服不干的风险。


内衣裤:无论军训几天,这个是必须的。纵然你勤劳,每天洗衣服,也会有衣服不干的风险。

皮带,腰带之类一根:迷彩服普遍偏大,所以腰带是必备的哦~
别针:彩服不合身的情况,它就可以上场啦。

鞋垫:军训统一的鞋子鞋底比力薄,在站军姿的时候真的会很痛,可以加厚鞋底,换洗以保持鞋子不那么臭!

02

小物件

发夹、橡皮筋:女生必带,有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发,一方面头发飘飘会弄得脸很痒,军训历程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

纸巾、湿巾:日常擦汗、擦脏工具必备

雨伞 :天气多变,休息出门的时候可遮雨遮阳

超大瓶子的水:当年学长军训的时候,小小的水杯基础不够用好吗!

针线:可以把徽章缝在领子上,另有手臂上的袖章,也很容易掉,也可以用针线进行加固。

03

药品护肤

糖果:军训每天都市很累,再加上大量的出汗,糖分和盐分都增补。


防晒霜:虽然军训穿着长袖长裤,但照旧要好好防晒的。不仅是为了肤色,也是为了不晒伤。最好随身携带!

清凉油:如果不下雨的话,军训会很热!很热!所以趁休息,赶忙用清凉油之类给自己降降温!

润喉糖:凭据老例,军训的时候是要合唱比赛的,在训练期间还好响亮地喊口号,一定要做好掩护嗓子的准备!

防暑药品:记得要备好藿香正气水,仁丹这种防暑药品。

04

学长的小嘱咐

穿着整齐:军训的短袖、长袖外套、长裤、鞋子、帽子、臂章、领花。这些一样都不能少,无论多急,一定要记得戴帽子!另有,最好穿玄色短袜!挽袖子也要凭据统一的尺度!

少做小行动:汗流下来了,腿酸了,苍蝇蚊子蝴蝶飞来了,刘海掉下来了…两个字,忍着!要是因此要做俯卧撑深蹲半蹲就&*#@%*&%¥

宿舍要超级整洁!

① 被子要一下床就叠成豆腐块!

② 蚊帐一定要整理好!有的同学为了方便把蚊帐给拆了,但是亲测晚上会有蚊子=  =照旧看小我私家选择~

③ 窗台窗缝床沿椅背凳腿柜子顶灯一切能用小拇指伸进去的地方,一定要擦得很洁净!

守时:训练不能迟到!用饭要在划定的时间段!晚上加入团体运动也要守时!

多唱歌:在休息的时候可以跟教官唱歌互动,也可以让教官教你们唱歌,究竟,体力和文艺运动要“齐头并进”!至于唱歌的其他优点,等你们自己去发现啦~

多加入运动:不管是合唱、拔河照旧写稿子,都要积极加入进去哦,许多大学生活经验以及结实的友情都是从军训开始建设起来的。

抓紧一切时机睡觉:据多年学长学姐的经验,军训最可怕的照旧睡不醒了。睡得晚,起得早,可能和暑期养成的生物钟有很大冲突哦。注意休息,否则身体会吃不用哦。

学长照旧要碎碎念一下

1、在身体和心理上都到做好刻苦的准备,军训时会大量出汗,记着一有空就多喝水,防晒霜买30倍以上的,条件允许的话可以多补防晒。

2、早餐、午餐一定要吃不要吃太饱,不吃的话训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步的话可能会胃疼。

3、军训时刘海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘。练习脱帽带帽的时候会很利索哦。

4、近视的同学们,度数小的完美娱乐网址了,度数大的先忍着吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形,究竟军训欠好照顾护士,对眼睛还欠好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。

5、军训的时候不要吃油的腻的辣的工具,肉虽然要吃,但别频繁增补太多,否则每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、另有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。

6、女生每晚睡前可以躺在床上揉下小腿,一条腿揉5分钟就好,否则第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉。

7、可以买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都市有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下。

9、衣物记得每天更换,头发脏了就勤洗。军训期间每天会流许多汗,为了小我私家卫生一定要记得实时更换和清洗衣物。

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